Intensieve pilatesles voor buik- en rugspieren bij Fit Flex Fun

Intensieve pilatesles voor buik- en rugspieren bij Fit Flex Fun

Delfi is groepsles-docente. Dea is personal trainer & voedingscoach. Allebei geboren in 1974: Delfi in de Dominicaanse Republiek en Dea in Kroatie. We wonen allebei meer dan 20 jaar in Nederland en hebben ons plekje en geluk hier gevonden. We hebben elkaar in 2011 bij David Lloyd Utrecht (sportschool) leren kennen. Delfi werkte daar als Zumba- en Dea als indoor cycling instructrice. Zes jaar later en vele ervaringen en opleidingen rijker, hebben we besloten om onze eigen studio te openen. We hebben geleerd hoe het wel en hoe het niet moet in het sportschool leven. Op 1 oktober 2017 opende Fit Flex Fun haar deuren. Aandacht voor onze klanten is voor ons heel belangrijk. We willen je graag begeleiden, inspireren en motiveren. Je gaat bij ons doelgericht aan de slag en we zorgen dat je plezier hebt in sporten. Jou helpen een fit en gezond lichaam en geest te bereiken is ons doel. Genieten van het leven en goed in je vel zitten staan centraal.

Itinerary

Pilates is een uitstekende training voor een evenwichtig en soepel lichaam, waarbij je bij elke oefening je core (buik- en rugspieren) traint. Bij Pilates ligt de focus op coordinatie, stabiliteit, houding, ademhaling en de balans tussen lichaam en geest. Door middel van Pilates leer je verkeerde houdingen af en breng je je lichaam terug naar een natuurlijk evenwicht.